Ветрянка без температуры хорошо это или плохо
Содержание статьи
Особенности ветрянки без температуры
Ветряную оспу вызывает вирус варицелла-зостер. Эта инфекция проникает в организм человека воздушно-капельным путем. Заразность ветрянки очень высока — 90-100%. Болеют ею как дети, так и взрослые. В зависимости от возраста заболевшего, состояния его иммунной системы, недуг проявляется умеренным или значительным повышением температуры, признаками общей интоксикации, высыпаниями на теле. Но ветрянка без температуры — отнюдь не редкость.
Бывает ли ветрянка без температуры
Тяжесть протекания инфекционного процесса при заражении вирусом ветряной оспы неодинакова у людей разного возраста. Считается, что малыши до года, подростки и взрослые переносят болезнь тяжело. У них, помимо высыпания пузырьков с жидким содержимым по всему телу, чаще всего ухудшается общее состояние. Появляется жар в диапазоне 38-40 градусов, возникают головные боли, ломота в костях, крупных суставах. Нередко наблюдаются признаки острого респираторного заболевания — першение горла, насморк. Могут обостриться уже имеющиеся хронические недуги.
Слабовыраженную форму заболевания часто диагностируют у детей дошкольного возраста и младших школьников. У них ветрянка может быть без температуры. Такое случается, если организм маленького человека не страдает от хронических патологий, нарушений в иммунной системе.
Легкая форма ветряной оспы часто протекает практически бессимптомно. Родители могут заметить на теле своего чада 1-2 или несколько очагов сыпи. Даже опытному педиатру не всегда удается идентифицировать с первого взгляда причину высыпаний. Они приобретают характерный вид только когда полностью заполняются жидкостью. Внешне сыпь напоминает герпес, появляющийся на губах. Температурных отклонений при этом не наблюдается. Именно поэтому многие мамы обращаются к врачам с вопросом: всегда ли поднимется температура при ветрянке, и можно ли считать ребенка здоровым, если она остается в нормальном диапазоне?
Ребенок, у которого нет высокой температуры при ветрянке, все же болен. И заразен. Его братья и сестры, друзья по детскому саду или школе, родители (если ранее не перенесли ветряную оспу) обязательно заболеют. Как заболевание будет проявляться у контактировавших с вирусоносителем, зависит от индивидуальной реакции организма.
Как проявляется безтемпературная ветрянка
Инкубационный период при ветряной оспе длится 21 день. По окончании этого срока по всему телу больного появляются прыщики. Сначала их немного, но новые выскакивают очень быстро, за короткое время высыпания уже покрывают всю поверхность тела. Можно найти зудящие пузырьки с жидким содержимым на голове под волосами, на половых органах.
Иногда тело практически полностью покрывают зудящие пузырьки. Нет высыпаний только на стопах и ладонях.
Появление сыпи происходит в два-три этапа. Первая «порция» подсыхает, покрывается корочками, ей на смену приходят новые высыпания. После того, как с тела отпадает последняя корочка, переболевший человек перестает быть заразным.
В случае легкого протекания ветрянки немногочисленные прыщики остаются на теле ребенка не дольше трех дней. После этого сыпь исчезает, не оставляя следов.
Ветрянка без температуры у взрослых — большая редкость. Бессимптомная (рудиментарная) форма болезни встречается, если ранее человек прошел курс иммуноглобулинотерапии. Препарат иммуноглобулин содержит множество противовирусных антител, благодаря чему усиливает сопротивляемость организма.
После контакта с заразным человеком беременным женщинам, а также людям, страдающим иммунодефицитом, рекомендуется провести срочную вакцинацию. Живой ослабленный вирус ветряной оспы вводят на протяжении 72-96 часов. Экстренная вакцинация снижает риск тяжелых осложнений, а часто предотвращает развитие болезни вовсе.
Еще одна причина ветрянки без температуры и прочих симптомов у взрослых — индивидуальная особенность иммунитета, когда в момент заражения в организме уже присутствуют иммуноглобулины G и M. Чаще всего такое состояние встречается, когда человек ранее уже болел ветряной оспой. После перенесенной инфекции в организме выработался иммунитет.
Повторная ветрянка — редкое явление. Она протекает бессимптомно:
- сохраняется нормальная температура или отмечается повышение до 37,2 градуса в вечерние часы;
- высыпания на теле носят единичный характер или отсутствуют;
- самочувствие остается нормальным или человек чувствует незначительную слабость.
Как лечить ветрянку без температуры
Лечение при ветряной оспе направлено на облегчение общего состояния ребенка или взрослого. Узкой терапии против вируса-возбудителя не существует — организм должен выработать иммунитет к нему самостоятельно.
Чтобы снизить интенсивность зуда доктор может рекомендовать антигистаминные средства и мази. При тяжелой форме ветрянки назначают противовирусные медикаменты на основе ацикловира.
Основное внимание уделяется состоянию кожи. Высыпания приводят к нарушению ее целостности, из-за чего существует риск заражения ранок вторичной инфекцией. На месте ветряночных прыщиков появляется нагноение, а после заживления ранки на коже остается рубец. Чтобы избежать возникновения косметических дефектов после болезни, сыпь нужно обрабатывать антисептиком. Для этого используют зеленку или фукорцин. Врачи рекомендуют удержаться от расчесывания зудящих прыщиков. Когда ветряночные пузырьки подсыхают, на их месте появляются корочки. Срывать их нельзя, они должны отпасть самостоятельно.
Ветрянка у детей без температуры не требует использования медикаментов. Если на теле есть высыпания, необходимо точечно смазывать их антисептическим раствором. Не следует слишком усердствовать в этом — чрезмерное пересушивание может привести к образованию рубцов на коже.
Независимо от того, протекает ветрянка у взрослых или детей без температуры либо с ней, нужно употреблять большое количество жидкости. Больному можно предложить узвар из засушенных яблок, груш, слив, подслащенный ягодный морс, минеральную воду без газа, слабый зеленый чай. Напитки помогают очистить организм от токсинов.
Врачи рекомендуют отказаться от тяжелой жареной, жирной, копченой пищи, острых блюд, уменьшить количество съедаемой ежедневно соли.
Даже тогда, когда ветрянка протекает без температуры и множественных высыпаний, нужно оставаться дома. До выздоровления, которое обычно наступает при легком течении болезни через 3-5 дней, человек заразен для окружающих.
Правила гигиены для больных ветрянкой
В случаях, когда ветрянка проходит без повышения температуры, но на теле появились высыпания, стоит отказаться от водных процедур. Мыться под душем разрешается, когда пузырьки сохнут и начинают покрываться корочками. Во время купания нельзя пользоваться мочалкой, чтобы не повредить поверхность заживающих ранок, не занести в них инфекцию.
Детей моют в ванной с добавлением марганца. Вместо слабого розового раствора можно воспользоваться отваром трав, обладающих противовоспалительным, подсушивающим действием. Для приготовления целебной купели можно использовать:
- ромашку;
- шалфей;
- календулу;
- кору дуба.
После принятия ванной или душа стоит аккуратно промокнуть тело мягким полотенцем. Тереть кожу нельзя.
Белье, постельные принадлежности больного ветрянкой нужно часто стирать. Врачи советуют носить хлопковую одежду. Рубашки лучше выбирать просторные, с длинным рукавом, брюки должны иметь длинные штанины. Самым маленьким надевают распашонки с зашитыми концами рукавов.
Чтобы младенец не расчесывал ранки, нужно коротко стричь ноготки. Если на руках нет большого количества высыпаний, то разрешается пользоваться детским мылом или протирать ладони антисептическим средством.
Возможные последствия болезни
Бессимптомная ветрянка, которая бывает без температуры, практически всегда проходит бесследно.
Среднетяжелое и тяжелое заболевание нередко приводит к развитию воспалений в органах дыхательной системы — бронхита, пневмонии, трахеита, синусита. Нередко страдает нервная система вследствие воспаления мозговых оболочек. Среди прочих последствий перенесенной ветряной оспы — артрит, миокардит, нефрит, пиелонефрит.
Чаще всего следы от болезни видны на коже — появляются ямки на месте прыщиков. Присоединение инфекции может привести к гнойникам.
После перенесенной в детстве ветряной оспы возбудитель болезни — вирус из группы герпесов — сохраняется в организме навсегда. Неблагоприятные факторы, приводящие к снижению иммунитета, провоцируют пробуждение инфекции. Чаще всего такое происходит у людей, преодолевших 50-летний рубеж. У них развивается опоясывающий герпес (лишай). Это тяжелое заболевание сопровождается сильными болями по ходу крупных нервов. Патология требует серьезного лечения.
В другой статье на сайте temperaturka.com читайте о классическом течении ветрянки с высокой температурой.
Автор статьи: Елена Лобашова, медик и психолог. В 1997 году окончила Черкасское медицинское училище по специальности «сестринское дело». Работала 5 лет в областном кардиологическом диспансере. В 2005 году окончила Ровенский институт славяноведения Киевского славистического университета. С 2002 по 2010 годы работала инструктором по санитарно-просветительской работе в Ровенском областном центре здоровья. С 2010 г. — там же заведующая организационно-методическим отделом, медицинский психолог. Постоянный автор сайта temperaturka.com.
Источник
Ветрянка без температуры бывает?
Дочке год и пять месяцев. Третий день ветряночные пузырики, температуры нет, играет, пока не чешется. Температура может еще появиться? Чего ждать при таком течении? Спасибо!
Температуры может и не быть. У сына она была в первый день 37,3, и все. Если это действительно ветрянка, ничего страшного ждать не нужно.
У сына не было. И чувствовал себя отлично. И не чесалось ничего, пока они подсыхать не начали. Вот тогда-то и пришлось усиленно бдеть, чтобы не сдирал
бывает без температуры-у моей дочери была уйма прыщей,в том числе и на слизистых, но температуры не было.
да, без температуры бывает.
У нас была такая. Только на 5 день темп поднялась, да сама упала к утру. И прыщей было штук 10 и не чесались.
Девочки, скажите, а с ветрянкой врача участкового вызывать надо? У нас в воскресенье началась, врач не поехал.
Конечно, надо. И как это врач не поехал?
теоретически врач должен прийтиб но когда моя дочь заболела, то врач тоже не пришла, но моя дочь заболела самой последней из садиковской группы и практически все дети из этой группы и живут на участке нашего врача, так что она просто сделала запись в карточке, что у дочери ветрянка и сказала прийти через 10 дней, выписываться в сад.
У нас не было, врача частного вызывали
У меня в 12 лет летом была ветрянка, не было температуры бегала по глухой деревне у бабушки в зеленке пугала старушек)
бывает. У дочки так было. Поняли только по немногочисленным прыщикам. Не чесалась вообще. Если бы не сыпь, абсолютно здоровый ребенок на вид
У меня старшая недавно переболела, температуры не было сейчас вот и остальные трое подцепили — все в порядке, не температурят, бесятся как обычно
Старший сын в начальной школе болел ветрянкой. Полтора прыща и все. Вполне бывает и без темп-ры. Выздоравливайте!
Сплошь и рядом. У старшей дочки температуры не было, У младшей -была.
И Я ТУТ СПРОШУ — а бывает, что ветрянка начинается с темпы, а не с высыпаний?
У меня оба без температуры болели. Даже и не заметили сами. Так что ничего страшного ждать не надо, все должно быть хорошо Поправляйтесь!
Да, у некоторых детей в первые 2 суток может быть температура и даже небольшие катаральные явления (насморк, например).
спс! а какой мнимальный инкубационный период у нее?
Не менее 7 дней, обычно от 10 до 21 дня.
мы в сад пошли во вторник прошлый, это был последний день карантина по ветрянке. И вчера, во вторник ребенок слегка затемпературил. Есть слабый кашель, но он не основной. Темпа то есть слабая, то нет. Я уж думаю, ну пусть ветрянка будет, а то обидно заболеть просто так
Инкубационный период отсчитывается от момента контакта с заболевшим. У вашего ребенка был такой контакт? Т.е. кто-то в группе заболел с тех пор, как вы пришли?
там как раз соседнюю группу на каратнин закрыли, про контакт я не знаю
Карантин — это для тех, кто уже был в контакте с заболевшим. На вас это не распространяется. Чтобы вашему ребенку заболеть, у него должен был быть личный контакт с заболевшим уже после того, как ребенок пришел в сад.
я так понимаю, раз он в соседней группе только начался, то значит там был контакт, и есть дети, которые вот-вот заболеют) а ходят они по одной лестнице, и обе группы в одном закутке. Я контакта не видела, но ведь ребенок может быть заразен за сутки до высыпания?
Это понятно, что ребенок заразен за пару дней до высыпания. Я поэтому и спрашиваю, заболел ли кто-нибудь из детей после того, как ваш ребенок пришел в сад. Т.е. надо выяснить, была ли сама возможность такого контакта. Потому что если контакта не было, значит ребенок не может заболеть ветрянкой и это что-то другое.
Начало заболевания ветрянкой не может быть ранее недели от контакта, скорее это 10 дней. Т.е. если контакт был пару дней как, то ветрянка не могла бы так быстро проявиться.
надо спросить в соседней группе, спасибо!
У старшего без тем-ры было, даже врачи не поняли, что ветрянка. Поняли только, когда через 2 недели младшие сестры заболели конкретно.
Будьте осторожны, нам поставили ветрянку , а оказалась стрептодермия тоже без температуры .
Бываю ли осложнения после ветрянки? Надо посмотреть, чтобы не упустить! Врач пусть проконсультирует!!!
Ну, прыщики в этих случая абсолютно разные. Как же врач перепутал? Вылечились вы?
Может вы еще ротоврус до кучи схватили? Сейчас он активно гуляет по садам.
А вот так и получилось , неделю мазала зеленкой, пришли на прием , она мне с порога -это у вас не ветрянка , а стрептод. нужно мазать тридермом, я психанула , поехали в кож.вен. заведующая посмотрела и посоветовала мазать левомиколью , прошло через 3 дня. А заразила , нас моя крестница тоже с *ветрянкой* без
температуры 2 недели дома сидела, я им посоветовала съездить в кож.вен. и тоже самое стрептодермия.
при ротовирусе вроде рвота должна быть? Мы не в Москве.. у нас в садах его пока нет.. и грипп не дошел. Тем более ребенок дома уже третью неделю сидит. Завтра идем на узи брюшной полости еще…
при ветрянке мы мазали кожу вот этой мазью- псило-бальзам, снимает зуд и легкое обезболивание. мы этим только и спаслись. может кому поможет…
Источник
?
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ× çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÎÁ×ÉÒÕÓ / Covid-19 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ íÕÖÓËÏÊ áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ ÷áú ÆÏÒÕÍ 4È4 ÆÏÒÕÍ öÁÌÏÂÎÙÊ ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ ôÁËÓÉ á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ KIA-ÆÏÒÕÍ òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ Hyundai æÏÒÕÍ VAG æÏÒÕÍ ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ) óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ× úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË íÏÊ ÍÁÌÙÛ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ èÁÌÑ×ÎÙÊ èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×) èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ õÓÌÕÇÉ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ. âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÌÀÂÌÀ æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ óÄÅÌÁÎÙ × óóóò ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ ïÈÏÔÎÉÞÉÊ óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á æÏÔÏÆÏÒÕÍ ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ úÄÏÒÏרŠòÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ îÁÛÉ äÅÔÉ îÁÛÉ ÄÅÔÉ ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ éÎÔÅÒÎÅÔ-îî GPS ÆÏÒÕÍ íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏÔÕÓÁ ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ òÅËÌÁÍÁ É PR æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ íÅÄÉÃÉÎÁ æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ× âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ× ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ× òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ïËÎÁ æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ× íÅÂÅÌØ ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ× æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ× óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ éÐÏÔÅËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôóö óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ× æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× ëÏÒÁÂÌÉ îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ) íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.) óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ) ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ) îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18) ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ) ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á) äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ) çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ. âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ. âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.) úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.) óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ! ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ× ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ! áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ ó×ÏÂÏÄËÁ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
÷ÓÅÍ ÐÒÉ×ÅÔ. òÅ£ÎÏË ÕÅÈÁÌ Ó ÂÁÂÕÛËÏÊ × ÄÅÒÅ×ÎÀ É ÐÏËÒÙ×ÁÅÔÓÑ ÐÒÙÝÁÍÉ. íÁÍÁ ÇÏ×ÏÒÉÔ ×ÅÔÒÑÎËÁ. îÅ ÕÄÉ×ÉÔÅÌØÎÏ, Õ ÎÁÓ × ÓÁÄÉËÅ ËÁÒÁÎÔÉÎ ÐÏ ×ÅÔÒÑÎËÅ. õ ÒÅ£ÎËÁ ÎÅÔ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÔÁËÏÅ ÂÙ×ÁÅÔ? éÌÉ ÅÝ£ ÂÕÄÅÔ ÏÎÁ?
âÙ×ÁÅÔ É ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ.
õ ÓÙÎÁ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ.
õ ÍÏÅÊ áÎÀÔËÉ ÎÅ ÂÙÌÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ×Ï ×ÒÅÍÑ ×ÅÔÒÑÎËÉ.
õ ÍÅÎÑ ÓÙÎ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ É ×ÙÓÙÐÁÎÉÊ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÂÙÌÏ.÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ,ÞÔÏ Õ ÎÁÓ × ÌÅÇËÏÊ ÆÏÒÍÅ
ÂÙ×ÁÅÔ….
ÍÏÊ ÓÙÎ ÚÁÒÁÚÉÌÓÑ × ÓÁÄÉËÏ×ÓËÏÊ ÇÒÕÐÐÅ ÏÄÎÉÍ ÉÚ ÐÏÓÌÅÄÎÉÈ, ÕÖÅ ÐÏÄ ËÏÎÅà ËÁÒÁÎÔÉÎÁ, ÂÏÌÑÞËÁ ÐÒÏÛÌÁ × ÏÂÌÅÇÞÅÎÎÏÍ ×ÉÄÅ ÂÅÚ ÔÅÍÐÙ)))
âÙ×ÁÅÔ, Õ ÍÅÎÑ ÏÂÁ ÒÅ£ÎËÁ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ.
õ ÍÅÎÑ ÄÏÞËÁ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÂÏÌÅÌÁ, ÎÏ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ, ËÏÇÄÁ ÕÖÅ ×ÙÓÙÐÁÎÉÊ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÇÏÔÏ×ÉÌÉÓØ × ÓÁÄÉË — ÐÏÄÎÑÌÁÓØ, ×ÒÁÞ ÏÓÔÁ×ÉÌÁ ÅÝÅ ÎÁ ÂÏÌØÎÉÞÎÏÍ, ÓËÁÚÁÌÁ, ÌÕÞÛÅ ÐÅÒÅÓÔÒÁÈÏ×ÁÔØÓÑ, ÔÁË ËÁË ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ×ÓÑËÉÅ.
×ÏÚÍÏÖÎÏ ÅÝÅ ÐÏÄÎÉÍÅÔÓÑ. Õ ÍÏÅÊ ÄÏÞËÉ ÐÅÒ×ÙÅ 2-3 ÄÎÑ ÔÅÍÐÙ ÎÅ ÂÙÌÏ. ÐÏÔÏÍ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ.
ÏÎÁ ÅÝÅ É ÂÅÚ ÐÒÙÝÅÊ ÐÏÞÔÉ ÂÙ×ÁÅÔ ÐÏ-ÈÏÄÕ…
ÎÁÍ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ×ÅÔÒÑÎËÕ ÐÏ ÐÁÒÅ ÐÒÙÝÉËÏ× É ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÁËÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×
õ ×ÁÓ ÐÏÔÏÍ ÎÅ Õ×ÅÌÉÞÉÌÏÓØ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÒÙÝÅÊ? ïÌÑ ÐÏ-ÎÁÞÁÌÕ ÔÏÖÅ Ó 5 ÐÒÙÝÁÍÉ ÈÏÄÉÌÁ, Á Ë 5 ÄÎÀ ÂÏÌÅÚÎÉ Ñ ÕÖÅ ÂÏÌØÛÅ 100 ÛÔÕË ÎÁÓÞÉÔÁÌÁ.
ÎÕ ÎÁ ×ÔÏÒÏÊ-ÔÒÅÔÉÊ ÄÅÎØ ÐÏ ÐÁÒÅ ÐÒÙÝÅÊ ÎÁ ËÁÖÄÏÊ ÞÁÓÔÉ ÔÅÌÁ É ×ÓÅ — ÔÉÛÉÎÁ… Ô.Å. × ÓÕÍÍÅ ÎÅ ÂÏÌÅÅ 30 ÐÒÙÝÅÊ ÂÙÌÏ. ÍÏÖÅÔ É ÎÅ ×ÅÔÒÑÎËÁ ×Ï×ÓÅ?
ëÁË ÍÎÅ ×ÒÁÞ ÏÂßÑÓÎÉÌÁ, ÅÓÌÉ ÍÁÌÏ ÐÒÙÝÉËÏ×, Á ÜÔÏ ÚÎÁÞÉÔ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÔÏ ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÓÔÏ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÎÅ ×ÙÒÁÂÏÔÁÔØÓÑ Ë ×ÅÔÒÑÎËÅ. ðÏÜÔÏÍÕ Ñ ÎÁÛÉ ÐÒÙÝÉËÉ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ÓÞÉÔÁÌÁ, ÔÁË ËÁË ÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÒÅÂÅÎÏË ÅÝÅ ÒÁÚ ÐÏÚÖÅ ÚÁÂÏÌÅÌ(((
á ÔÁË ÔÏ ×ÅÔÒÑÎËÕ ×ÅÄØ ÐÏ ×ÉÄÕ ÐÒÙÝÉËÁ ÏÐÒÅÄÅÌÑÀÔ, ÏÎÉ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÏÓÏÂÅÎÎÙÅ, ÏÔÌÉÞÎÙÅ ÏÔ ÄÒÕÇÉÈ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÕÍÁÀ ÞÔÏ ÎÅ ÏÛÉÂÌÉÓØ ×ÒÁÞÉ.
ÜÈÈÈ.. ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ ËÏÎÅÞÎÏ ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÂÏÌÅÔØ. ÎÕ Õ ÍÅÎÑ ÅÝÅ É ÍÅÌËÉÊ ÎÅ ÂÏÌÅÌ — ÐÏÓÍÏÔÒÉÍ ÞÔÏ ÂÕÄÅÔ × ÂÌÉÖÁÊÛÉÅ ÐÁÒÕ ÎÅÄÅÌØ
÷ÏÔ Õ ÎÁÓ ÔÁËÁÑ ÐÅÔÒÕÛËÁ ÐÏÌÕÞÉÌÁÓØ. ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÓÙÎ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ × ÏÞÅÎØ ÌÅÇËÏÊ ÆÏÒÍÅ — ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, Ó ÎÅÂÏÌØÛÉÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ÐÒÙÝÉËÏ× (ÛÔÕË 30-40 ÐÏ ×ÓÅÍÕ ÔÅÌÕ, Ñ ÉÈ ÔÏÇÄÁ É ÎÅ ÓÞÉÔÁÌÁ, ÂÏÌÅÅÔ É ÈÏÒÏÛÏ — ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÚÁÂÏÌÅÅÔ), ×ÅÓÅÌÏ É ÌÅÇËÏ. á ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ, ËÁË ÏËÁÚÁÌÏÓØ ÎÅ ×ÙÒÁÂÏÔÁÌÓÑ, ÞÅÒÅÚ 8 ÍÅÓÑÃÅ× ÐÏ×ÔÏÒÎÏ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌ É ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÏ — ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÓÏ ×ÔÏÒÏÇÏ ÄÎÑ ×ÙÓÙÐÁÎÉÊ ÐÏÄ 40 ÄÅÒÖÁÌÁÓØ ÎÅÄÅÌÀ, ÓÁÍÉÈ ÐÒÙÝÉËÏ× ÂÙÌÏ ÓÔÏÌØËÏ, ÞÔÏ Ñ ÐÒÏÓÔÏ ×ÁÔÎÙÍ ÔÁÍÐÏÎÏÍ ÐÒÏÍÁËÁÌÁ ×ÓÅ ÔÅÌÏ, É ×Ï ÒÔÕ ÎÁ ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÇÎÏÊÎÉÞËÏ× ÂÙÌÏ.
×Ù ÍÅÎÑ ÐÒÑÍ «ÕÓÐÏËÏÉÌÉ» ÅÈÈÈ.. ÎÕ ÞÔÏÖ ÔÅÐÅÒØ ÐÏÄÅÌÁÔØ — ÔÏÌØËÏ ÖÄÁÔØ ÏÓÔÁÅÔÓÑ É ÎÁÄÅÑÔØÓÑ ÎÁ ÌÕÞÛÅÅ
îÕ ÄÁ, Õ ÎÁÓ ×ÏÔ ÔÁË ÓÌÕÞÉÌÏÓØ. á ×ÏÏÂÝÅ, ÎÅ ÔÁË ÞÁÓÔÏ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ ÐÏ ÎÅÓËÏÌØËÕ ÒÁÚ ÂÏÌÅÀÔ, ÈÏÔÑ ×ÒÁÞÉ ÕÖÅ ÎÅ ÏÔÒÉÃÁÀÔ ÜÔÏÔ ÆÁËÔ.
õ ÍÅÎÑ ÍÌÁÄÛÁÑ ÔÁË ÖÅ ÂÏÌÅÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ. ôÏÖÅ ×ÒÁÞ ÓÎÁÞÁÌÁ ÎÁÐÒÑÇÌÁÓØ, ÞÔÏ ×ÙÓÙÐÁÎÉÊ ÐÏÞÔÉ ÎÅÔ, ×ÉÄÉÍÏ ÉÚ-ÚÁ ÔÏÇÏ ÞÔÏ ÂÙÌÁ ÅÝÅ ÎÁ Ç× É ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÐÏÌÕÞÁÌÁ ÏÔ ÍÅÎÑ. ÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÅÓÌÉ ÐÒÙÝÅÊ ÂÏÌØÛÅ 10, ÔÏ ×ÙÓÏËÁ ×ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ, ÞÔÏ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ×ÙÒÁÂÏÔÁÌÓÑ, ÅÓÌÉ ÍÅÎØÛÅ, ÔÏ ÛÁÎÓÙ ÏÞÅÎØ ÍÁÌÙ. îÁ ÐÒÉÅÍÅ ÐÅÒÅÄ ×ÙÐÉÓËÏÊ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ Õ ÎÁÓ ×ÒÏÄÅ ÂÏÌÅÅ-ÍÅÎÅÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ, ÔÁË ÞÔÏ Ñ ÅÝÅ ÎÁÄÅÀÓØ))))
ÎÕ ×ÏÔ Õ ÎÁÓ ÐÒÙÝÅÊ 30 ÂÙÌÏ, ÎÏ ÓÅÊÞÁÓ ÎÁ ÐÒÉÅÍÅ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÔÁËÉ ÚÁÂÏÌÅÅÍ ÅÝÅ ÐÒÉ ÓÌÕÞÁÅ 🙁
×ÁÛ ÐÒÏÇÎÏÚ ÍÎÅ ÂÏÌØÛÅ ÐÏ ÄÕÛÅ 🙂
ÍÙ ×ÏÔ ÔÏÌØËÏ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ, × ×ÅÓØÍÁ ÌÅÇËÏÊ ÆÏÒÍÅ, ÐÒÙÝÉËÉ ÂÙÌÉ, ÎÏ ÔáááááËÉÅ ËÒÏÈÏÔÕÌÅÞËÉ, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ É ÎÅ ×ÉÄÎÏ, ÛÔÕËÉ 4 ËÒÕÐÎÙÈ — ÓÁÍÙÅ ÐÅÒ×ÙÅ. îÁÄÅÀÓØ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ×ÙÒÁÂÏÔÁÌÓÑ, ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ ÐÏ×ÔÏÒÎÏ…
Õ ÓÙÎÁ ÂÙÌÁ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ×ÏÌÄÙÒÅÊ ÂÙÌÏ ÍÎÏÇÏ, ÏÞÅÎØ ÞÅÓÁÌÉÓØ, ÎÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ — 36,9-37,0 — ÍÁËÓÉÍÕÍ
õ ÓÔÁÒÛÅÊ ÎÅ ÂÙÌÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, Á Õ ÓÒÅÄÎÅÊ ×ÓÅÇÏ ÔÒÉ ÐÒÙÝÉËÁ ÂÙÌÏ.
õ ÎÁÓ ÂÙÌÁ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ. ÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ — ÜÔÏ ÌÅÇËÁÑ ÆÏÒÍÁ.
ÏÂÁ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ, ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ.
óÐÁÓÉÂÏ ÄÅ×ÏÞËÉ ÚÁ ÏÔ×ÅÔÙ! ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ×ÓÅ ÔÁËÉ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ ÎÅÂÏÌØÛÁÑ 37,5. ðÒÙÝÅÊ ×ÓÅ ÂÏÌØÛÅ É ÂÏÌØÛÅ. þÅÛÕÔÓÑ ÇÏ×ÏÒÉÔ(((( ûÒÁÍÙ, ÎÁ×ÅÒÎÏ, ÏÓÔÁÎÕÔÓÑ ÂÕÄÅÔ ÞÅÓÁÔØ(((((
Õ ÍÅÎÑ ÄÏÞËÁ Ó ËÁÌÁÍÉÎÏÍ ÎÉ ÏÄÉÎ ÐÒÙÝÉË ÎÅ ÞÅÓÁÌÁ É ÎÅ ÞÅÓÁÌÉÓØ ÇÏ×ÏÒÉÔ
ñ æÅÎÉÓÔÉÌÏÍ ÍÁÚÁÌÁ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÞÅÓÁÌÉ.
Õ ÎÁÓ Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÂÙÌÁ ÎÅÂÏÌØÛÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, Õ ÍÌÁÄÛÅÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ ÓÏ×ÓÅÍ 🙂
íÏÑ ÄÏÞËÁ ÚÁÂÏÌÅÌÁ 24 ÆÅ×ÒÁÌÑ, ÔÅÍÐ. ÎÅ ÂÙÌÏ. îÏ ÛÉÛÅË ÂÙÌÏ ÍÎÏÇÏ. çÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ ÏÞÅÎØ ÞÅÛÅÔÓÑ. îÕ ÞÅÛÅÔÓÑ
É ÞÅÛÅÔÓÑ, Ñ ÏÓÏÂÏ ÎÅ ÏÂÒÁÝÁÌÁ ×ÎÉÍÁÎÉÑ. ÍÁÚÁÌÁ ÚÅÌÅÎËÏÊ É ÄÁ×ÁÌÁ «äÉÚÁ*Ì» ÓÉÒÏÐÏÍ.
ðÏÔÏÍ ×ÙÑÓÎÉÌÏÓØ, ÞÔÏ × ÄÅ×ÓÔ×Å Ñ ÔÏÖÅ ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ, Á ÍÎÅ 34. ÷ÏÔ ÓÅÊÞÁÓ ÓÉÖÕ É ÞÅÛÕÓØ, ÞÅÛÕÓØ)))). úÕÄ ÔÁËÏÊ, ÞÔÏ ÎÏÞØÀ ÓÐÁÔØ ÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ. úÅÌÅÎËÁ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÎÁ 1-2 ÞÁÓÁ.
üÈ, Á Õ ÄÏÞËÉ ÓÅÇÏÄÎÑ äò, ÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÌÉ ÏÔÍÅÞÁÔØ, ×ÓÅ ÐÅÒÅÎÅÓÌÉ.
ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÅ ÂÙÌÏ, Á ÍÅÎÑ ÂÏÌØÛÅ 37 ÎÅ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ.
áÁÁÁÁ, ÕÖÁÓ ÚÁÒÁÚÉÌÉÓØ!!! üÔÏÇÏ Ñ ÂÏÌØÛÅ ×ÓÅÇÏ ÂÏÀÓØ…. ñ ÂÏÌÅÌÁ, ÎÏ ÇÏ×ÏÒÑÔ ÞÔÏ É ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÍÏÖÎÏ ÚÁÂÏÌÅÔØ!
ðÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ!)))
ÄÁ, ÍÏÖÎÏ. þÅÇÏ Ñ ÔÏÖÅ ÂÏÑÌÁÓØ, ÔÏ É ÓÌÕÞÉÌÏÓØ. íÏÖÅÔ, ÎÅ ÎÁÄÏ ÂÏÑÔÓÑ ÜÔÉÈ ÂÏÌÑÞÅË))))
ñ ÔÏÖÅ ÂÏÑÌÁÓØ ÚÁÒÁÚÉÔØÓÑ ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ, Ô.Ë. ÂÅÒÅÍÅÎÎÁÑ ÔÏÇÄÁ ÂÙÌÁ.
Õ ÎÁÓ ÍÏÖÅÔ É ÂÙÌÁ × ÒÁÊÏÎÅ 37, ÎÅ ÂÏÌØÛÅ, ÎÏ ËÏÇÄÁ Ñ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÁ ÂÏÌÑÞËÉ É ÎÁÞÁÌÁ ÍÅÒÉÔØ ÔÅÍÐÕ, ÅÅ ÕÖÅ ÎÅ ÂÙÌÏ
õ ÄÅÔÅÊ É Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÏÄÎÉ ×ÏÌÄÙÒÉ. úÁÔÏ ÂÁÂÕÛËÁ ÚÁÂÏÌÅÌÁ × 80 ÌÅÔ, Õ ÎÅÅ 4 ÄÎÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÄÅÒÖÁÌÁÓØ.
ÍÙ ÔÏÌØËÏ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ) ÓÌÁ×ÁÔÅÂÅÈÏÓÐÏÄÉ)
Õ ÎÁÓ 2 ÄÎÑ ÂÙÌÁ ÔÅÍÐÁ ÏÔ 37 ÄÏ 37,6 ÐÏÔÏÍ ÎÅ ÂÙÌÏ. ÷ÙÓÙÐÁÎÉÊ ÂÙÌÏ ÍÁÌÏ É ÔÁËÉÅ ÍÅÌËÉÅ-ÍÅÌËÉÅ, ÎÕ ÐÒÑÍ ËÒÏÈÏÔÕÌÅÞËÉ, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ É ÎÅ ×ÉÄÎÏ. õ ÎÁÓ ÔÏÌØËÏ ÛÔÕËÉ 4 ËÒÕÐÎÙÈ (ËÏÔÏÒÙÅ ÓÁÍÙÅ ÐÅÒ×ÙÅ ×ÓËÏÞÉÌÉ), ÎÏ É ÔÏ ÐÏ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÀ Ó ÔÅÍ, ÞÔÏ Ñ ×ÉÄÅÌÁ × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ — ÆÉÇÎÑ) ÷ÙÓÙÐÁÎÉÑ ÂÙÌÉ 3 ÄÎÑ.
ñ ÍÁÚÁÌÁ ãÉÎÄÏÌÏÍ
îÁÄÅÀÓØ ÐÏ×ÔÏÒÎÏ ÎÅ ÚÁÂÏÌÅÅÍ
íÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ É ×ÓÅÇÏ Ó 2-3 ÐÒÙÝÉËÁÍÉ.
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ× çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÎÁ×ÉÒÕÓ / Covid-19 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ íÕÖÓËÏÊ áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ ÷áú ÆÏÒÕÍ 4È4 ÆÏÒÕÍ öÁÌÏÂÎÙÊ ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ ôÁËÓÉ á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ KIA-ÆÏÒÕÍ òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ Hyundai æÏÒÕÍ VAG æÏÒÕÍ ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ) óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ× úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË íÏÊ ÍÁÌÙÛ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ èÁÌÑ×ÎÙÊ èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×) èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ õÓÌÕÇÉ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ. âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÌÀÂÌÀ æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ óÄÅÌÁÎÙ × óóóò ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ ïÈÏÔÎÉÞÉÊ óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á æÏÔÏÆÏÒÕÍ ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ úÄÏÒÏרŠòÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ îÁÛÉ äÅÔÉ îÁÛÉ ÄÅÔÉ ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ éÎÔÅÒÎÅÔ-îî GPS ÆÏÒÕÍ íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏÔÕÓÁ ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ òÅËÌÁÍÁ É PR æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ íÅÄÉÃÉÎÁ æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ× âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ× ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ× òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ïËÎÁ æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ× íÅÂÅÌØ ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ× æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ× óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ éÐÏÔÅËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôóö óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ× æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× ëÏÒÁÂÌÉ îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ) íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.) óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ) ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ) îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18) ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ) ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á) äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ) çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ. âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ. âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.) úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.) óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ! ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ× ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ! áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ ó×ÏÂÏÄËÁ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
æÏÒÕÍ ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ) ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ ïÔ×ÅÔÏ×
åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ — ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ — ÐÏÜÔ……
Источник