Как отбелить пятна от ветрянки

Содержание статьи

Как убрать шрамы после ветрянки?

шрамы после ветрянки

Загрузка…

Иногда «память» о детской болезни — ветрянке — остается на всю жизнь в виде ямок, рубцов или шрамов на теле. Неприятный дефект кожи портит внешний вид как женщин, так и мужчин в любом возрасте.

Казалось бы, ветрянкой должны переболеть в ранние годы, поэтому некоторые родители даже осознанно водят в «гости» малышей к заболевшему ребенку. Мамы и папы желают детям самого лучшего: они знают, как тяжело переносить подобные болезни во взрослом возрасте.

Почему же последствия в виде рубцов и ямок остаются не у каждого переболевшего? Ведь сыпь и зуд возникают у всех одинаково. Разберемся в этой статье.

Почему после ветряной оспы остаются шрамы?

Ветрянка начинается с чувства общей слабости организма и высокой температуры. Вскоре на теле появляются характерные пузырьки диаметром 2-5 мм. После этого жар проходит, самочувствие заметно улучшается. А вот пузырьки продолжают возникать в самых разных участках тела в течение еще 5 дней.

После этого пузыри лопаются и образуется корочка, под которой нарождаются здоровые клетки. Несмотря на сильный зуд, ее ни в коем случае нельзя расчесывать. Если же не сдержались и расчесали, да еще и до крови, под кожу заносятся гноеродные бактерии. Они глубоко травмируют эпидермис, из-за чего и появляются рубцы и ямки.

причин появления шрамов после ветрянки

Однако, кроме этого существует еще ряд возможных причин появления шрамов после ветрянки:

Инфекция во вскрытой язве. После того как расчесали корочку, вирус проникает в верхний слой эпидермиса. Если ее продолжать вскрывать и дальше, инфекция проникнет в более глубокие слои и может в корне изменить структуру ткани.
Несоблюдение личной гигиены. Если за малышами все-таки присматривают родители, то подростки уже отвечают за гигиену сами. Занести грязь в открытую ранку очень легко, а вот избавиться от последствий трудно.
Ослабленный иммунитет. У организма недостаточно сил для борьбы с вирусом, поэтому восстановление тканей происходит очень медленно. Чаще всего с этой причиной сталкиваются жители больших городов в межсезонье осенью и весной.
Неправильный подбор лекарств. Под воздействием «не вашей» мази корочки отваливаются раньше, чем успел сформироваться здоровый слой кожи. Так может попасть грязь или инфекция в верхний слой эпидермиса, и далее пойти в глубину.
Использование противорубцовых препаратов на еще не зажившей ране. Все противорубцовые средства надо применять только после заживления кожи! Иначе они скорее навредят, чем помогут.
Возраст больного. Чем меньше лет, тем легче переносится болезнь. С возрастом вероятность «сувениров» после ветрянки увеличивается.
И напоследок не совсем очевидная причина — натирание одежды или реакция на синтетику. Многие люди честно терпят зуд и забывают про трение корочки об одежду, а это тоже беспокойство воспаленного участка.

Чтобы всего этого избежать можно воспользоваться аптечными гелями и мазями, которые снижают зуд и обладают антибактериальными свойствами. Или же традиционными средствами: зеленкой и большой силой воли не чесаться.

Какой бы способ вы ни выбрали, очень важно начать лечение вовремя. То есть, нанести аппликацию средства на расчесанный участок сразу же, как ветряная язва вскрылась.

Профилактика шрамов после ветрянки

Чтобы снизить вероятность появления оспины, или ямки, мало следить только за состоянием корочки и пузырьков. Также важна и гигиена.

Постельное белье рекомендуется менять раз в сутки: наволочка, простыня, пододеяльник — все это находится в контакте с лицом и телом больного. Инфекция сохраняется в белье, и если его долго использовать, можно добавлять тот же вирус в незажившую ранку, с которым пытается бороться организм.

как убрать шрамы от ветрянки

А также в чистоте должны быть и ногти: если ранку расчесать до крови, помимо вируса в эпидермис можно занести микробов из-под ногтей. Чтобы избежать шрамов после ветрянки, младенцам и вовсе надевают варежки.

Сыпь необходимо дезинфицировать каждый день специальными растворами, мазью или обычной зеленкой. А при особо тяжелом протекании ветрянки врачи выписывают противовирусные препараты.

Помимо антибактериального действия, все мази, употребляемые при ветрянке, охлаждают воспаленный участок и снимают зуд.

Как лечить шрамы после ветрянки?

После выздоровления шрамы и оспины не останутся, но только если вы соблюдали все рекомендации врача и обрабатывали раны антисептиком. Если же следы ветрянки все-таки присутствуют, от них можно избавиться разными способами. Это могут быть:

салонные процедуры;
крема, гели или мази;
народная медицина.

Выбор той или иной процедуры зависит от размера шрамов или оспин, их количества, желаемой скорости эффекта и, конечно, наличия противопоказаний.

Рассмотрим каждый способ избавления шрамов после ветрянки подробнее.

Салонные процедуры

Как правило, этот способ выбирают в случае лечения глубоких зрелых оспин именно у взрослого. Детям многие процедуры скорее могут навредить, чем исправить положение, поэтому очень заметные шрамы у ребенка обычно стараются не трогать.

Салонные процедуры против шрамов после ветрянки

К салонным процедурам против шрамов относятся:

Пилинг. Обработка кожи химическими кислотами. Реабилитационный период после процедуры длится от недели до месяца. За это время надо тщательно следить за кожей, избегать солнечных лучей, пыли, мелких повреждений.
Шлифование. Удаление поврежденного верхнего слоя кожи лазером. Не требует предварительной подготовки, воздействует точечно, не задевая здоровую ткань. Мелкие рубцы может удалить с одного сеанса, а чтобы избавиться от более крупных потребуется несколько процедур. Шлифование лазером противопоказано беременным, кормящим женщинам и тем, кто сделал пилинг менее чем за 2 недели до этой процедуры.
Микродермобразия. Удаление верхнего слоя кожи микрокристаллами. Поможет при мелких рубцах, большие шрамы и глубокие оспины сделает менее заметными. Частицы диоксида алюминия под давлением проникают в глубинные слои кожи, и вакуум вытягивает их вместе с мертвыми клетками. Такой процесс травмоопасен и требует длительного восстановления кожи.
Обертывание. Самый безобидный из перечисленных способов: разглаживание кожи, выравнивание общего тона и сглаживание следов ветрянки. На предварительно очищенную кожу наносят лечебное вещество и оборачивают пленкой и накрывают термоодеялом. После сеанса средство смывать не требуется.
Физиотерапия: электрофорез, фонофорез. Перенос полезных веществ вглубь поврежденного участка эпидермиса с помощью ультразвука (при фонофорезе) или электричества (при электрофорезе). Может применяться в качестве профилактики от шрамов сразу после обострения ветрянки.
Инъекции. Используются при наличии крупных впадин на лице. Под кожу вводится гиалуроновая кислота или различные коктейли. Они заполняют оспину, благодаря чему она становится выпуклой — выравнивается поверхность кожи. Со временем препарат рассасывается и оспина возникает снова: укол следует повторять раз в полгода — в год. Однако эффекта от инъекций не будет, если лечить застарелые рубцы.

Перед тем, как начать ту или иную косметическую процедуру непременно проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний и ее необходимости в вашем индивидуальном случае.

Светлана Викторовна Огородникова

Узнайте какой способ коррекции рубцов и растяжек оптимален для вас!

Задайте вопрос врачу Светлане Викторовне Огородниковой.

Задать вопрос врачу

Крема, гели, мази

Аппликации кремом, гелем или мазью от рубцов

Аппликации кремом, гелем или мазью от рубцов не создают такого дискомфорта, как любая из салонных процедур, и их можно использовать детям. Стоит помнить, что противорубцовые косметические средства надо наносить только на уже появившийся шрам, но никак не на открытую рану.

Чтобы убрать последствия от ветрянки обычно рекомендует такие средства:

Медгель;
Бепантен;
Следоцид;
Келофибраза;
Кератан;
Цинковая мазь;
Ферменкол;
Контрактубекс;
Медерма;
Метилурацил;
Дермаликс;
Зерадерм Ультра.

Некоторые из них дают результат быстрее, когда как другие используются по полугоду и больше, прежде чем оспина исчезнет. Их выбирают исходя из возраста рубца, цены, личных противопоказаний и рекомендаций лечащего врача.

Народная медицина

как избавиться от шрамов после ветрянки народными средствами

Для любителей всего натурального подойдут «бабушкины» рецепты, которые любой сможет приготовить дома:

Смазывать лицо долькой огурца;
Точечно наносить на оспины томленый на слабом огне лук (готовить примерно 15 минут);
На 1 чайную ложку какао-масла развести по 3 капли сандалового и эфирного масла чайного дерева. Массажными движениями втереть в рубцы или оспины.
Залить кипятком 1 столовую ложку сухого алтея, настаивать 8 часов. Протирать раствором кожу до 5 раз в сутки.
Мелкоперемолотая овсянка. Залить кипятком и остудить. Кашицу наносить на 30 минут взрослым и детям.

Достоинства народной медицины в том, что большинство рецептов, за редким исключением, подходят как взрослым, так и детям. Однако видимый эффект появится далеко не сразу — придется запастись терпением на полгода, год.

Как бороться со шрамами после ветрянки у детей

Для нежной кожи ребенка не рекомендуются салонные процедуры, а вот косметические средства и народные рецепты вполне справятся с небольшими оспинами и шрамами.

шрам после ветрянки у ребенка как убрать

Но не вся аптечная продукция показана для малышей, у некоторых кремов есть ограничения по возрасту. Из тех, что точно подходят детям в особо серьезных случаях:

Медгель. Смягчает кожу, выравнивает оспины;
Зерадерм Ультра. Поможет при старых оспинах больше месяца;
Кело-кот рассасывает уплотнения, стимулирует нарождение здоровой ткани;
Дерматикс. Выравнивает тон, увлажняет кожу.

Курс любой из указанных мазей подбирается индивидуально, в среднем составляет около 2 месяцев. Аппликации производятся тонким слоем на ночь и утром.

Против небольших молодых рубцов эффективны:

Контрактубекс;
Бепатенол;
Декспатенол;
Дерматикс;
Спасатель;
Мое солнышко;
Крем Детский от ушибов и ссадин.

Если не запускать последствия болезни и вовремя принять меры, кожа у ребенка будет здоровой и чистой всего за несколько месяцев.

Ферменкол Элактин от атрофических рубцов постакне

В особо запущенных случаях или от неправильно сделанной операции (например, удаление шрамов, оспин с помощью хирургии) рубцы становятся атрофическими. Поврежденная ткань неправильно срослась, и в результате возникла ямка, она же оспина или постакне.

Избавиться от нее довольно сложно: некоторые люди выбирают салонные процедуры, каждая из которых несет в себе определенный риск. Большинство же надеется на аптечные и косметические средства.

И правда, гели, крема и мази дают не такой быстрый эффект, как, например, пилинг или инъекция. Зато результат останется надолго и побочные действия минимальны. А эффект от любого средства можно ускорить физиотерапией.

как убрать шрамы от ветрянки с помощью ферменкол

Ферменкол Элактин — прозрачный гель против рубцов. Он охлаждает, снимает зуд, выравнивает поверхность и тон кожи. В его состав входят 9 ферментов коллагеназы, разрушающие элементы рубцовой ткани. Частицы, оставшиеся от«неправильных» клеток идут на постройку здоровой ткани, благодаря чему организм не накапливает шлаки и токсины, а эффект после прохождения курса сравним с лазерной процедурой.

Прекрасно сочетается с физиотерапией, подходит как для взрослых, так и для детей от 5 лет.

Его можно приобрести в ближайшей аптеке, или в нашем интернет магазине.

Светлана Викторовна Огородникова

Приобрести все средства Ферменкол вы можете в нашем интернет-магазине

Заказать on-line

Остались вопросы или хочется узнать о продукте подробнее? Запишитесь на бесплатную консультацию, и специалист ответит вам в ближайшее время!

Источник

. ?

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ× çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÎÁ×ÉÒÕÓ / Covid-19 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ íÕÖÓËÏÊ áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ ÷áú ÆÏÒÕÍ 4È4 ÆÏÒÕÍ öÁÌÏÂÎÙÊ ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ ôÁËÓÉ á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ KIA-ÆÏÒÕÍ òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ Hyundai æÏÒÕÍ VAG æÏÒÕÍ ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ) óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ× úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË íÏÊ ÍÁÌÙÛ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ èÁÌÑ×ÎÙÊ èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×) èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ õÓÌÕÇÉ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ. âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÌÀÂÌÀ æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ óÄÅÌÁÎÙ × óóóò ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ ïÈÏÔÎÉÞÉÊ óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á æÏÔÏÆÏÒÕÍ ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ úÄÏÒÏ×ØÅ òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ îÁÛÉ äÅÔÉ îÁÛÉ ÄÅÔÉ ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ éÎÔÅÒÎÅÔ-îî GPS ÆÏÒÕÍ íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏÔÕÓÁ ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ òÅËÌÁÍÁ É PR æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ íÅÄÉÃÉÎÁ æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ× âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ× ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ× òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ïËÎÁ æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ× íÅÂÅÌØ ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ× æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ× óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ éÐÏÔÅËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôóö óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ× æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× ëÏÒÁÂÌÉ îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ) íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.) óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ) ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ) îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18) ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ) ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á) äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ) çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ. âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ. âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.) úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.) óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ! ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ× ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ! áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ ó×ÏÂÏÄËÁ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.

ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÏÓÌÅ ×ÅÔÒÑÎËÉ ÄÏÞËÉÎÏÊ ÐÒÏÛÌÏ ÕÖÅ ÂÏÌØÛÅ ÍÅÓÑÃÁ. îÏ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÐÏ ×ÓÅÍÕ ÔÅÌÕ ÏÓÔÁÌÉÓØ ËÏÒÉÞÎÅ×ÙÅ ÐÑÔÎÁ ÎÁ ÔÏÍ ÍÅÓÔÅ, ÇÄÅ ÂÙÌÉ ÐÒÙÝÉËÉ. éÈ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ, ÍÏÖÅÔ ÄÅÓÑÔËÁ Ä×Á, ÎÏ ÍÙ Ó ÄÏÞÅÒØÀ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÅÍ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÐÏ×ÏÄÕ. èÏÔÑ Ñ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ ÂÏÌØÛÅ, ÞÅÍ ÄÏÞØ))

óÐÒÏÓÉÌÁ Õ ÐÅÄÉÁÔÒÁ, ÏÎÁ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÏÓÔÁÔØÓÑ ÎÁ ×ÓÀ ÖÉÚÎØ, ÔÏÌØËÏ ÐÏÓ×ÅÔÌÅÀÔ ÐÑÔÎÁ ÎÅÍÎÏÇÏ. íÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÍÏÖÎÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÓÄÅÌÁÔØ? äÅ×ÏÞËÁ ×ÅÄØ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÒÁÓÔÅÔ. éÌÉ ÐÒÏÓÔÏ ÅÝÅ ÎÕÖÎÏ ÐÏÄÏÖÄÁÔØ? äÁ, ÄÏÞØ ÐÒÙÝÉËÉ ÎÅ ÒÁÓÞÅÓÙ×ÁÌÁ. îÉ ÏÄÎÏÇÏ!

òÁÓÓËÁÖÉÔÅ, ËÁË ÄÏÌÇÏ Õ ×ÁÛÉÈ ÄÅÔÏË (ÉÌÉ Õ ×ÁÓ ÓÁÍÉÈ) ÐÒÏÈÏÄÉÌÉ ÐÏÓÌÅ×ÅÔÒÑÎÏÞÎÙÅ ÐÑÔÎÁ?

ïÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ. 2 ÇÏÄÁ ÐÒÏÛÌÏ, Á ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÑÔÎÙÛÅË ÏÓÔÁÌÏÓØ. ïËÒÕÖÁÀÝÉÍ ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÚÁÍÅÔÎÙ, Á Ñ ÉÈ ×ÉÖÕ(

2 ÇÏÄÁ! ôÏÇÄÁ Ñ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÒÁÎÏ ÚÁÂÅÓÐÏËÏÉÌÁÓØ. âÕÄÕ ÖÄÁÔØ, ÓÐÁÓÉÂÏ!

âÙÌÏ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÔÁËÉÈ ÐÑÔÅÎ, ÎÅ ÓÈÏÄÉÌÉ ÄÏÌÇÏ , ÎÏ ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÉ. äÕÍÁÀ Õ ×ÁÓ ÔÏÖÅ ÐÒÏÊÄÕÔ )

óÐÁÓÉÂÏ, ÂÕÄÕ ÎÁÄÅÑÔØÓÑ. óÅÊÞÁÓ ÄÏÞØ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÓÐÏËÏÊÎÏ ÎÁ ÎÉÈ ÒÅÁÇÉÒÕÅÔ, ÎÕ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÅÔ ÔÏÌØËÏ, ËÏÇÄÁ ×ÓÅ ÐÒÏÊÄÅÔ..ÎÏ ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÁ ËÏÍÐÌÅËÓÏ×ÁÌÁ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ × ÐÏÄÒÏÓÔËÏ×ÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ.

Á ×Ù ÉÈ ÞÅÍ ÍÁÚÁÌÉ?

Õ ÎÁÓ ÐÏÓÌÅ ÚÅÌÅÎËÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÏÓÔÁ×ÁÌÏÓØ — ÚÅÌÅÎËÁ ÓÌÉÎÑÌÁ É ÐÑÔÎÙÛËÉ ÔÏÖÅ.

×ÅÔÒÑÎËÁ ÒÁÚÎÁÑ ÂÙ×ÁÅÔ. õ ÍÅÎÑ ÏÂÁ ÓÙÎÁ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ: Õ ÍÌÁÄÛÅÇÏ ÔÁËÖÅ ÚÅÌÅÎËÁ ÓÏÛÌÁ É ×ÓÅ ÞÉÓÔÏ, Á Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÑÚ×Ù Ó ÒÕÂÌÅ×ÕÀ ÍÏÎÅÔÕ ÂÙÌÉ, ÏÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ ÂÕÄÕÔ ÓÌÅÄÙ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ É ÎÅ ÆÁËÔ ÞÔÏ ÂÅÓÓÌÅÄÎÏ

×ÅÔÒÑÎËÁ ÏÄÎÁ. ÔÅÞÅÎÉÅ ÂÏÌÅÚÎÉ ÒÁÚÎÏÅ. Ñ ÐÒÏ Ó×ÏÀ ÆÏÒÍÕ ÐÑÔÎÙÛÅË ÎÁÐÉÓÁÌÁ É ×ÓÅ.

úÅÌÅÎËÏÊ ÍÁÚÁÌÁ, ÄÁÖÅ ÎÁ ÌÉÃÅ. ðÒÉÞÅÍ Ó ÌÉÃÁ ×ÓÅ ÞÉÓÔÏ ÓÏÛÌÏ, Á ×ÏÔ ÎÁ ÔÅÌÅ ÐÑÔÎÁ ÏÓÔÁÌÉÓØ(

Õ ÍÅÎÑ ÂÅÌÙÅ ÐÑÔÎÁ ÏÓÔÁÌÉÓØ, ÎÅÍÎÏÇÏ ÎÁ ÛÅÅ

ÐÒÏÛÌÏ ÌÅÔ 20 ÕÖÅ, ËÁË ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÁ, ÎÁÓÞÅÔ «ÒÁÓÞÅÓÁÎÎÙÅ» ÜÔÏ ÐÒÙÝÉ ÉÌÉ ÎÅÔ — ÕÖÅ ÎÅ ÐÏÍÎÀ

ÎÁ ÆÏÎÅ ÚÁÇÁÒÁ ÉÈ ÑÒÞÅ ×ÉÄÎÏ, ÎÏ Ñ ÓÁÍÁ ÓÍÕÇÌÁÑ, ÍÏÖÅÔ É ÉÚ ÚÁ ÜÔÏÇÏ, ÎÏ × ÃÅÌÏÍ, Ñ ÎÅ ÚÁÍÏÒÁÞÉ×ÁÀÓØ, ÎÕ ÅÓÔØ É ÅÓÔØ ÎÅÍÎÏÖËÏ

Õ ÓÙÎÁ ÄÏÌÇÏ ÓÌÅÄÙ ÂÙÌÉ. ×ÅÔÒÑÎËÁ ÂÙÌÁ ËÏÇÄÁ ÅÍÕ 6 ÌÅÔ ÂÙÌÏ. ÐÅÒÅÎÅÓ ÌÅÇËÏ Á ×ÏÔ ×ÙÓÙÐÁÎÉÊ ÂÙÌÏ ÏÞÅÎØ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ. ÐÒÏÛÌÏ ÕÖÅ 3 ÇÏÄÁ — ÎÉ ÏÄÎÏÇÏ ÓÌÅÄÁ ÎÉ ÏÓÔÁÌÏÓØ.

Õ ÓÁÍÏÊ ÅÓÔØ ÐÁÒÕ ÐÑÔÅÎ — É ÔÏ ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÒÁÓÞÅÓÁÌÁ.

õ ÓÙÎÁ ÎÁ ÎÏÓÕ, Õ ÄÏÞËÉ ÎÁ ÌÂÕ ÑÍÏÞËÁ (ËÁË ÉÚ éÎÄÉÉ ÐÒÏÅÚÄÏÍ) -ÜÔÏ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÚÁÍÅÔÎÙÈ, ÂÏÌÅÌÉ × ÑÎ×ÁÒÅ. ïÓÔÁÌØÎÏÅ — ÐÑÔÎÁ ÎÁ ÔÅÌÅ, ÍÅÎÅÅ ÚÁÍÅÔÎÙ. íÁÖÕ Ä-ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ ÎÁ ×ÓÑËÉÊ ÓÌÕÞÁÊ. äÏÞØ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÅÔ ÓÉÌØÎÏ, ÇÌÑÄÑ ÎÁ ÌÁÄÏÛËÉ — ÔÁÍ ÔÏÖÅ ÂÙÌÉ.

õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÎÏÓÕ ÑÍÏÞËÁ… õÖÅ ÐÏÞÔÉ 30 ÌÅÔ :(( íÁÍÁ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ Ñ ÂÏÌÑÞËÉ ÏÞÅÎØ ÌÀÂÉÌÁ ËÏ×ÙÒÑÔØ 🙁

îÕ Õ ÍÅÎÑ ÓÁÍÏÊ ÏÔ ×ÅÔÒÑÎËÉ ÕÖÅ 30 ÌÅÔ Ä×Á ÐÑÔÎÁ ÎÁ ÇÒÕÄÉ, É ÛÁÎÓÏ× ÞÔÏ ÏÎÉ ÐÒÏÊÄÕÔ ÎÅÔ(( ÷ÓÅ ÏÔ ËÏÖÉ ÚÁ×ÉÓÉÔ, ÎÏ ÍÅÓÑÃÁ Ä×Á ÍÏÇÕÔ ÄÅÒÖÁÔØÓÑ

Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÔÏÖÅ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ 3 ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ, ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÑÔÅÎ ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÑÔ, ÛÔÕË 5, ×ÏÔ ÖÄÕ ËÏÇÄÁ ÒÁÓÓÏÓÕÔÓÑ

3 ÎÅÄÅÌÉ ÜÔÏ ÎÅ ÓÒÏË, ÎÕÖÎÙ ÍÅÓÑÃÙ, Á × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÛÒÁÍÕ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÓÇÌÁÖÉ×ÁÀÔÓÑ.

íÏÉ ÄÅÔÉ × ÎÏÑÂÒÅ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ, ÐÑÔÎÁ ÅÝÅ ÎÅ ÐÒÏÛÌÉ, ×ÉÄÎÏ ÓÉÌØÎÏ. ðÏÄÏÖÄÅÍÓ…

ÇÏÄ ÐÒÏÛÅÌ — ÑÍÏÞËÉ ÎÁ ÌÉÃÅ ÏÓÔÁÌÉÓØ — ÐÁÎÉËÁ ÓÒÁÚÕ ÂÙÌÁ ÞÅÍ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÍÁÚÁÌÁ — ÏÓÔÁÌÉÓØ(((

õ ÎÁÓ ÐÏÌÇÏÄÁ ÐÒÏÛÌÏ, ÅÓÔØ ÅÝÅ ÏÓÔÁÔÏÞÎÙÅ

îÅ ×ÓÅ ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ×ÉÄÎÏ, ÞÔÏ ×ÅÔÒÑÎËÁ ÂÙÌÁ)

õ ÎÁÓ ÇÏÄ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ, ÛÒÁÍÉËÉ ÏÓÔÁÌÉÓØ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ((( ÎÁ ÌÂÕ ÍÅÖÄÕ ÂÒÏ×ÑÍÉ É ÎÁ ÝÅÞËÅ. óÅÊÞÁÓ ÓÍÁÚÙ×ÁÀ ËÏÎÔÒÁÔÕÂÏËÓÏÍ (ÅÓÌÉ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÎÁÐÉÓÁÌÁ), ÎÁÄÅÀÓØ ÓÏÊÄÅÔ. ëÏÎÅÞÎÏ ÉÈ ÎÅ ÓÉÌØÎÏ ×ÉÄÎÏ, ÎÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ. îÁÂÌÀÄÁÊÔÅ, ÜÔÉÍ ËÒÅÍÏÍ ÞÅÍ ÒÁÎØÛÅ ÎÁÞÎÅÛØ ÍÁÚÁÔØ, ÔÅÍ ÂÙÓÔÒÅÅ ÓÏÊÄÕÔ, Ô.Å. Ó×ÅÖÉÅ ÒÕÂÃÙ, ÂÙÓÔÒÅÅ ÒÁÓÓÁÓÙ×ÁÀÔÓÑ.

õ ÎÁÓ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ × Á×ÇÕÓÔÅ, Õ ÏÂÅÉÈ ÄÏÞÅË. ðÏÓÌÅ ÎÅÅ ÏÓÔÁÌÏÓØ Õ ÓÔÁÒÛÅÊ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÉÌØÎÙÈ ÛÒÁÍÏ× ÎÁ ÌÂÕ É ÐÁÒÁ ÎÁ ÔÅÌÅ. óÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ Õ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÐÅÄÉÁÔÒÏ×, ×ÓÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÎÅ ÐÒÏÊÄÕÔ, ÔÏÌØËÏ ÐÏÓ×ÅÔÌÅÀÔ. íÁÚÁÌÉ ËÏÎÔÒÁËÔÕÂÅËÓÏÍ, ×ÏÏÂÝÅ ÎÉËÁËÏÇÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁ. õ ÍÌÁÄÛÅÊ ÔÏÖÅ ÐÏ ÔÅÌÕ ÏÓÔÁÌÉÓØ ÛÒÁÍÉËÉ ÔÉÐÁ ÂÅÌÙÈ ÐÑÔÎÙÛÅË ÐÏÓÌÅ ÎÅÂÏÌØÛÉÈ ×ÏÌÄÙÒÅÊ, ×ÏÔ ÏÎÉ ÍÏÖÅÔ ÓÇÌÁÄÑÔÓÑ. á ÐÏÓÌÅ ÂÏÌØÛÉÈ ÂÏÌÑÞÅË ÔÁËÉÅ ÇÌÕÂÏËÉÅ, É ÒÏÚÏ×ÙÅ ÅÝÅ ÄÏÌÇÏ ÂÙÌÉ. óÅÊÞÁÓ ÈÏÔØ É ÐÏÂÅÌÅÌÉ, ÎÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÉÈ ×ÉÄÎÏ, ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ ÎÁ ÌÉÃÅ((((((

Õ ÎÁÓ ÐÏÌÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ, ÎÁ ÌÉÃÅ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÑÍËÁ-×ÙÂÏÉÎËÁ ÏÓÔÁÌÁÓØ ÏÄÎÁ, ÎÏ ÏÎÁ ÐÉÇÍÅÎÔÁÃÉÉ ÎÅ ÉÍÅÅÔ, Á ÔÁË ÐÑÔÅÎ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅÔ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.

ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ) ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ ïÔ×ÅÔÏ×

ëÕÂÉË ÒÁÚ×É×ÁÀÝÉÊ

ëÁÒÍÁÛÅË ÎÁ ÍÏÌÎÉÉ óÏÌÎÙÛËÏ — ÒÁÚÎÏÃ×ÅÔÎÙÅ ÌÅÎÔÏÞËÉ ÄÌÑ ÉÚÕÞÅÎÉÑ Ã×ÅÔÁ. ûÎÕÒÏ×ËÁ 5 ×ÉÄÏ× ÚÁÓÔÅÖÅË — ËÎÏÐËÁ, ÌÉÐÕÞËÁ, ËÒÀÞÏË, ÐÕÇÏ×ÉÃÁ É…

ãÅÎÁ: 350 ÒÕÂ.

ïÄÅÖÄÁ ÄÌÑ ÍÁÌØÞÉËÁ

ëÕÒÔËÉ,×ÅÔÒÏ×ËÉ,ÛÔÁÎÙ,ÒÕÂÁÛËÉ ÒÏÓÔ 120-164,ÔÕÆÌÉ,ÂÏÔÉÎËÉ 33-37Ò.,Â/Õ × ÏÔÌÉÞÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ,ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ×ÏÏÂÝÅ ÎÏ×ÙÅ,ÐÒÏÄÁÀ…

ãÅÎÁ: 500 ÒÕÂ.

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ — ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ — ÐÏÜÔ……

Источник